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Der Klassiker für alle Sportler und der Grund, warum es generell Fitnessstudios gibt: Die Sportgeräte aus dem Fitnessbereich sorgen dafür, dass man sich kontrolliert in einem Sportbereich sportlich betätigen kann. Egal, ob es eher für Ausdauer oder Kraft- und Muskelaufbau gedacht ist, gibt es unterschiedliche Ansätze. Somit kann man zuhause, in den eigenen 4 Wänden genauso gut Sport betreiben und muss nicht einmal vor die Tür gehen. Denn wer will denn schon rausgehen müssen, nur eine Runde um den Block zu joggen, einige Kilometer auf dem See zu rudern oder eine große Tour mit dem Rad zu machen?

Für fast alle Bewegungsabläufe gibt es Sportgeräte, die die eigentliche Tätigkeit sehr gut imitieren oder sie in ihrem Bewegungsablauf begünstigen kann. Werden Sie endlich wieder fit und rauf auf das Fitnessgerät. Diesmal schaffen wir das gemeinsam!

Abbs-Trainer & Cruncher

Ein Abbs-Trainer oder auch hier und da Cruncher genannt ist ein Fitnessgerät. mit dem man hauptsächlich die Bauchmuskeln - die Abbs - trainieren kann. Dabei kommt es nicht nur darauf an, dass die Muskeln als Sixpack zu sehen sind, sie werden auch wieder mehr gefördert. Eine gute Bauchmuskulatur ist der Beginn einer guten Rückenmuskulatur. Denn auch diese wird bei den Bewegungen an diesen Geräten immer mit beansprucht, wenn auch meist nur passiv.Bauchmuskeln sind wichtig für eine gesunde Rumpfmus...
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Cycling

Neben Laufen ist Radfahren sicher eines der besten Trainings, wenn es um Ausdauer gehen soll. Nur hat man nicht immer die Zeit, eine anspruchsvolle aber auch abwechslungsreiche Route auszusuchen, die gerade in die eigene Stimmung und den richtigen Trainingsbedarf passt. Auch das Wetter sollte halbwegs passen, denn man möchte ungern - kilometerweit entfernt von zuhause - plötzlich in einen Sturm oder ein Unwetter geraten.Das Trimm-Dich-Rad ist da ein idealer Ersatz, bietet es doch die Trainingsmö...
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Ergometer

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Expander

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Laufband

Das Laufen ist seit jeher eine der effektivsten Arten, Sport mit einer möglichst großen Effektivität zu betreiben. Dabei werden auch auf die Leistung und die vom Sport beanspruchte Zeit die meisten Kalorien verbrannt.Wer gerade keine Lust hat, draußen zu laufen oder an einem Ort wohnt, wo es ggfs. nicht so leicht ist, in der Nachbarschaft joggen gehen zu können, der kann auf ein Laufband zurückgreifen. Unabhängig vom Wetter lässt es sich so perfekt für jede Wunschstrecke oder -zeit so einstellen...
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Springseil

Das Springseil ist eines der einfachsten Fitness-Geräte überhaupt. Der Versuch, möglichst viele erfolgreiche Sprünge über das sich drehende Seil zu schaffen, spornt an.Perfekte Fitness für ErwachseneSeilspringen ist ein effektives Kraft-Ausdauertraining, das die Schnell- und Sprungkraft fördert sowie Kondition und Koordination steigert. Mit Seilspringen trainiert man neben der Ausdauer insbesondere die Beinmuskulatur sowie Bauch, Arme, Brust und Schultern.Dabei ist es immer wichtig, nur eine ger...
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Yoga & Pilates

Die am meisten unterschätzte Sportart bei Männern ist sicher Yoga, dabei ist diese in der Ruhe liegende Bewegungsart eine uralte, indische Lehre. In dieser werden sowohl körperliche Bewegungsübungen als auch geistige, nach innen gekehrte Ruhefindungsriten vereint. Daher heißt Yoga auch soetwas wie "Integration" oder "Vereinigung". Es wird also Körper und Geist in bestimmten, genau festgelegten Riten und Bewegungen zusammengeführt. Der Mensch kommt nach all dem Stress und der Hektik der täglichen...
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Fitnessgeräte


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